脚痛

不知道大家有没有这样的经历，人倒霉起来，连打个喷嚏都会闪到腰，躺着不动也会扭到脚。

星期一针灸过后，原本打算于昨天开始恢复做运动，可人实在太累了，加上针灸过后晚上睡得很香，哇噻，结果这一觉不只睡到天亮，还睡到中午才懒洋洋的爬起床。

这时，电话铃声响起，老友明园来电说他现在在我家对面咖啡店，问我和宗英要不要一起吃午餐，哈哈哈，这么迟起身都饿坏了，于是马上和宗英下楼会老友去。

到了咖啡店才知道，原来除了明园之外，还来了一位老友记，那可是一位大人物咧，是我们前出版社的营业主任阿妙，哈哈哈，真是太高兴了，我们边吃边聊得不亦乐乎。

明园最近忙着练歌，准备参加5月5日举行的一场合唱演出，可是，他的脚这几天痛得十分厉害，给他很大的困扰，我们也帮不上忙，只能建议他去看医生并做适当的理疗。

下午回到家霉运即开始了，躺在床上时就感觉到左脚脚踝有点不舒服，起身上厕所时简直寸步难行，走一步痛一下，没法度，马上服用止痛药，然后猛喷“舒筋精”、“云南白药喷剂”等舒筋活血的药物，晚上睡觉时还贴上膏药布，心想明天应该会更好。

谁知道今天一早起身连站起来都有问题，当我坐在床边尝试用力站起身时，顿时感觉一阵剧痛，急忙用力压着拐杖支撑着身体，然后一步一艰难的慢慢走向电动车，很辛苦的坐下来，开着它到林医师那里医治，林医师帮我推拿加针灸，最后为我敷上他从福州带回来的跌打药膏，我这才开着电动车回家休息。

老实说，我既没有做运动扭伤脚，而林医师也说这不是痛风，哪到底是什么原因造成我的脚踝这么疼痛呢？简直是莫名其妙，只能自认倒霉了，所以说人如果倒霉起来，真的是连打个喷嚏都会闪到腰，躺着不动也会扭到脚，信不信由你。

今天为大家介绍放松身心的轻音乐，如果你难以入眠，睡前听听可能有助于你进入梦乡，不妨试试。哈哈哈······

春秋战国大混战

哈哈哈，谢谢老刀拔刀相助，本来我还想发“武林帖”请老刀出来助荣德兄一臂之力，结果老刀眼明手快的，三招两式就搞定了，所以说，宝刀出鞘未必一定要杀人的，更多时候是可以助人的，哈哈哈，“黄”说新语。

经过两个星期彻底的休息，我的腰痛已经有所缓解，今天在接受针灸前，我做了少量的运动，感觉还蛮不错，希望明天能够恢复正常的运动。

自从动了腰椎手术后，我天天都必须服用止痛药，剂量多少根据当天的感觉而定，可是，从上个星期开始，我在星期一、星期二不教课的休息日停止服用止痛药，感觉好像还可以，这个星期的目标是增加到四天不服用止痛药，只在星期五、六和星期日教课最忙的日子里服药，说实话，止痛药也不是什么好东西，还是少服为妙。

我最近把视线转移到我们邻国马来西亚的五五大选上，从上个星期六（4月20日）马国第13届全国大选提名日开始，我们这个邻国就开始了史无前例的“春秋战国大混战”，哇，真的是精彩绝伦啊，古有齐桓公、宋襄公、晋文公、秦穆公和楚庄王等春秋五霸，然后是秦、齐、燕、楚、韩、赵、魏等战国七雄，杀得天昏地暗、日月无光，现有马国五五大选也不遑多让。

现在，不只是“国民阵线”（国阵）和“人民联盟”（民联）这两个马国最大的政治阵营全面开战对着干，竞夺马来西亚全国222个国会议席与505个州议席，还有270名独立人士进行“搅局”，参加这场号称是该国选举历史上最激烈的“春秋战国大混战”。

我们的榜鹅东补选出现一场四角战就“大嘎罗懂”（潮州话），媒体也大惊小怪得大肆渲染，相比之下，四角战在马国大选里也不过是“小巫”罢了，这次马国大选不只是270名独立人士参加竞选破记录，创历届大选独立人士竞选人数的新高，选情最为激烈的州属-东马的沙巴州，还出现一个国会议席由7名候选人竞选的“七角战”局面，而在其中一个沙巴州议席的争夺上也出现了6人混战的局面，就连西马地区也有一个国会议席和两个州议席陷入“六角战”局面。

造成这种混战的局面，主要是许多没有获得本党委派参选的党员心有不甘，选择以独立人士的身份披甲上阵，加上反对党联盟人民联盟（民联）内部也出现了同室操戈的现象，其中，民联的人民公正党和伊斯兰党在一个国会议席和四个州议席上都出现了各自选派候选人上阵的现象，所以说这的确是名符其实的一场“春秋战国大混战”。哈哈哈······

这次马国大选，我会把注意力集中在雪兰莪州、槟州、霹雳州、柔佛州和东马沙巴、砂拉越。

马国首相纳吉

马国首都吉隆坡所在的雪兰莪州由“民联”执政，作为马国最富裕的州，这是兵家必争之地，“国阵”在这次大选卯足全力，想要从“民联”手中夺回雪州政权，马国首相纳吉更宣布要亲自统领雪州“国阵”并派出最强大的团队来迎战雪州“民联”，显示夺回雪州政权的决心，因此，“雪州大战”很有看头。

槟州也是由“民联”执政的州属，统领大军的槟州首席部长，民行党的林冠英能否获得人民的拥护，击败“国阵”继续执掌槟州政权值得关注。

“人民联盟”三党领袖

2009年2月，原本由“民联”执政的霹雳州遭遇“地震”，四名反对党〝民联〞的州议员正式宣布退党，改而支持执政党〝国阵〞组成的联合政府，使得霹雳州顿时“变天”，执政权落入“国阵”手里，闹得沸沸扬扬，“民联”能否在这次大选重夺霹雳州一雪前耻，好戏在后头。

西马最南端的柔佛州是西马半岛国会议席最多的州属，拥有26个席位，这里向来是执政联盟“国阵”的堡垒州，更是“巫统”的发源地，“民联”这次来势汹汹，由民行党元老林吉祥率领大军南下讨伐，究竟“民联”能不能够一举拿下柔佛州？让我们拭目以待。

马国这次大选竞争最激烈的要算是东马的沙巴和砂拉越这两州了，沙巴州拥有25个国会议席，砂拉越有31个国会议席，合共56个席位，在全国222个国会议席中就占了百分之25，因此，东马这两个州的战情举足轻重，对大选结果产生重要影响，极有可能就是谁主江山入主布城的最后决定者。

大战在即，究竟鹿死谁手，谁又能笑到最后呢？别问我，自己看。哈哈哈······

热门话题

最近“好友咖啡座”的热议话题是虚拟世界的得失，我的朋友们都针对这个话题提出个别的看法与意见，今天早报副刊《尘人凡语》也有一篇芦苇的文章《告别“非死不可”》谈到沉迷“脸书”的害处，我相信接下来还会有越来越多人自觉不可沉迷于这非死不可的虚拟世界而淡出“脸书”。

我想大部分人都会同意，我们不需要对于新的科技新的构思采取过激的反应，这就好比一把刀（老刀除外）一样，它虽然可能会伤人，但更多的时候却可以拿来斩瓜切菜，给人们带来便利，说到完那不过就是一种工具罢了，只要我们能够妥善的运用它，应该是好处多于坏处的。

本地最近的热门话题则是政府“大施舍”，从财库拨出1000万元让上班族在上午7.45前免费乘搭地铁，哎呀，说穿了还不是政府用人民自己的钱来“施舍”自己？部长不过是出把嘴出张脸罢了。但没鱼虾也好，问题是，我们的上班族这么早到办公室干嘛去？哈哈哈，或许可以向公司申请兼职打扫卫生，这样既可省下地铁费又可赚外快，一举两得何乐而不为？哈哈哈······

国际焦点方面，日前美国波斯顿的爆炸惨案已经取代韩朝紧张局势成为全球瞩目的焦点，全世界都异口同声地谴责这种灭绝人寰的恐怖行为，我们的李显龙总理也发表了谴责恐怖行径的声明。

昨天早上，我如常的在小贩中心吃完早餐，一边喝着咖啡一边看着报纸，这时，有一位老安哥走过来向我借报纸并问，波斯顿爆炸案发生在什么时间？我说那是发生在本地时间凌晨2点50分，他喃喃自语的说0250，接着他又问我有多少人死伤？我告诉他有3人死亡，176人受伤，他又喃喃自语的说3176，这时我终于恍然大悟，我原本以为这位老安哥能关心国际时事真的很难得，却原来他真正关心的是这事件能不能出“真字”，让他发一笔横财？我顿时觉得有点恶心，也有点痛心。

区域热门话题当然是我们邻国的五月大选，随着马来西亚总理纳吉于本月３日宣布解散国会后，马来西亚各州议会已经相继解散，将与国会同步举行选举，即4月20日为提名日，5月5日为选举日，这次马国大选将改选国会下议院222个议席及505个州议席。

我喜欢关注马国大选因为他们的选举比起我们的来得热闹、刺激和充满变数，比较让人伤脑筋的是那些长长的马来人名、地名和选区的名字。

通过一个国家的大选，我们可以看到政治复杂与黑暗的一面，其中有政党与政党之间的恶斗，候选人之间不休的争论。不仅于此，同个政党阵营里的党员也可以因为有人被选为候选人，有人被党遗弃而窝里反，政治人物的真实脸孔在这个时候顿时彻底的显露无遗。

还有，执政党与在野党在竞选期间都会在竞选宣言上大做文章，面对选民作出许许多多的政治承诺，空头支票拼命开，执政党更是利用这个机会大派红包，反正那也不是自己的钱，是国家人民的钱，一切等目的达到了，当选了再说，这就是政治，一切从政治利益出发。

我个人不认为马国会在这次大选后“变天”，我关注的是民联能不能在保著原有执政的州外，一举拿下柔佛州。民行党于这次马国大选踌躇满志，由党领袖林吉祥率领大军南下，来势汹汹的欲攻下国阵的大本营柔佛州，这场战役很有看头，值得关注。



【注】播放此视频纯以音乐角度考虑，不代表本博客政治立场。

你赞了吗？

莫名其妙的、无缘无故的、无端端的病了整个星期，开头两天患上轻微的感冒，睡了两天以为痊愈了，可没想到腰痛接着而来又躺了三天，好不容易腰痛稍有舒缓，周末的教课又让我回到起点，可能是天气太热了，这两天也不知道哪一个零件出了问题，也不是生病，就是整个人觉得很不自在，觉得很累，这样又昏沉沉的睡了两天，唉，简直是浪费生命。

谢谢三本君和 CT 提出宝贵的意见，值得博友们借鉴。其实我想说的是，不管是做什么事情都应该拿捏分寸、适可而止，以理智调控对某种兴趣与嗜好的狂热，这样才不至于适得其反。我们都有过年轻的岁月，都有过被热情冲昏脑袋的经历，现在也算活了超过半个世纪，虽说应该保持着“人老心不老”的心态，但适可而止应该是只有百利而无一害的。

我发现“脸书”创造了一个非常成功的设置，那就是在每一个成员发表的文字或相片下都有三个项目让朋友们点击，“赞”，“评论”和“分享”，当然，你如果觉得高兴的话，最简单的就是点击“赞”表示你喜欢上述的文字或相片，其次就是针对它们发表评论，如果你觉得还不够“爽”，那就干脆点击“分享”让你的朋友们也“有福同享”。哈哈哈······

对于“评论”和“分享”，我没有什么意见，但对于这个“赞”的设置却觉得确实是“神来之笔”，因为，我发觉在“脸书”上出现了许许多多的“赞家”，究竟什么叫做“赞家”呢？哈哈哈，“赞家”就是什么都赞，是也赞，不是也赞，好也赞，不好也赞，不管你写什么，放什么（当然不是那种气味），他都按“赞”，不信你试试看，哈哈哈，太好玩了。

老实说，我有时候会觉得在“脸书”上的“赞”好像越来越不值钱了，因为连短短几个字“今天天气很热”也可以赚好几个“赞”，这样的“赞”似乎已经失去“赞”这个字的意义了。当然，话说回来，我们也不能一竹竿打翻一船人，“脸书”上肯定也有许多人发表有见地的意见，上载有价值的相片与视频，值得我们大赞特赞的。

现在，我每次点击“赞”的时候都会问一问自己，这样的文字，这张相片或这段视频值得点击“赞”吗？只有当我认为这确实值得“赞”时，我才会移动我的“老鼠”去点击“赞”，所以说，我点击的“赞”是特别值钱的，不信你就试试掂量掂量，哈哈哈，所谓：老黄点赞、必有分量。哈哈哈······

不想迷恋

唉，屋漏偏逢连夜雨，感冒稍微好转那腰痛就跟着来了，没法度，又连续躺了两天，除了教课外，其他时间大部分都躺在床上让我的宝贝腰休息。

哈哈哈，老刀公开表示要与“脸书”一刀两段，其实，我也有这样的想法，无独有偶，我们的神仙也想略为远离“脸书”，我想，我们都会感觉到如果太过迷恋“脸书”，可能会像赌博、吸毒那样的上了瘾，到时可能还需要寻求辅导援助那就“代子”大条啰。哈哈哈······

幸好，我们这些老朋友都是有识之士，也绝非泛泛之辈，懂得自律自制，知道在什么时候应该做什么事情，所以，你如果看到我们这些老朋友逐渐淡出“脸书”也无需好奇，这绝对是好事。

当然，每个人会有每个人不同的做法，我呢，还不至于把“脸书”的户口关闭，但会久久上去浏览一下，偶尔客串一下，我还是会继续写我的博客，毕竟我认为博客比较能够畅所欲言，言无不尽。哈哈哈······

哦哦，腰要休息啰，明天还要战斗一整天哩，今天为大家播出恺灵她们的人声乐团“麦克疯”（MICappella）即将出版的专辑主题歌“Here We Go”，我个人觉得录音效果还不错，专辑将在4月16日发行。

生病啰

生病啰，一点也不夸张，我足足睡了两天两夜，什么都不做，更别说是运动，真的是太累了，除了睡还是睡。

上个星期四，恺灵与“麦克疯”一行人飞往台湾举行“春唱”（Spring Vocal Festival）- 2013台湾巡回演出，这下可好了，她星期六、星期天的提琴课全部都由我来接手，加上我自己在周末的学生，简直是忙得不亦乐乎。哈哈哈······

最近的天气热得叫人受不了，自从动手术出院回家后，已经有两年多不开冷气睡觉了，星期天教完课回来，晚上看完一场英超足球赛后，实在是觉得酷热难当无法忍受，于是把久违了的冷气机开了与周公大战八圈。

可能是冷气温度调得太低，保暖做得不足，加上一整个星期持续的运动和两天过多的教课累坏了，星期一早上起不了床，全身酸痛、头重脚轻，哈哈哈，感冒了。

大睡了两天两夜后，今早起身情况比较好，下楼吃了一碗面，喝了一杯咖啡看完报纸，然后到我的运动场做轻量的伸展运动，现在要休息一下，傍晚还得教课呢，本想谈谈最近热烘烘的大马选举，但还是休息重要，再说吧！

复诊

我的老朋友刘立说他昨天有两个小挫折，早晚各一个，白天写的博客《换汽车的冷气》没人“理睬”，晚上超时停车中“三奖”（罚单）。

其实，我们这些写博客的人所写的东西一直有很多人在看在读，但却经常要面对好像没人“理睬”的“窘境”，原因当然很多，我想也无需追究，把它理解为正常的现象，习惯就好。

举凡有开车的人士，这一生中应该会多少中一两次“三奖”吧，这里有谁没有中过的请举手，我们当然不能“把它理解为正常的现象，习惯就好”啦，哈哈哈，但这就是生活，有得也有失，只要想多一点车子给我们带来的好处、方便和快乐，心情就好过了，以后多留点神就好。

因此，在我看来这没人“理睬”和中“三奖”都算不上什么挫折，应该连“小”都够不上，就把它们当成两个小小的“考验”吧，哎呀，其实讲了那么多“废话”，“横批”只有四个字，那就是“刘立加油”！哈哈哈······

博客没人“理睬”不是可以到 FB 赚几个“赞”吗？我昨天到中央医院复诊，在等候看病时把这张相片放上 FB 并写道：“在中央医院排队等看医生,不知道要等多久,但肯定是等久就有了。”

哈哈哈，不到几分钟就陆续有人反应了，共有12位朋友说“赞”。记者朋友何盈说：“听完一部歌剧的CD就差不多了。” 阿贞的老公富爷说：“玩这个游戏:Candy Crush Saga。” 戏剧界的老友黄家强也来凑热闹：“我也在这儿，陪妈妈来检查耳朵，早上九点等到现在（十二点半），刚轮到。” 神仙治澎兄也提他的建议：“有没有带耳机？看 youtube，看脸书，看八卦，保管你还嫌太快轮到你。哈哈哈哈！”

对于朋友们的好意，我半开玩笑说：“就不知道可不可以练声，唱咏叹调？哈哈哈。” 何盈马上回应：“歌剧治疗，你一开腔，病人好了大半，你可能要留到最后才看了：）” 我于是回说：“哈哈哈，不是好了大半，是跑了大半，我可以早点看到医生。”

哈哈哈，又是废话连篇，好啦，言归正传。正当我玩 FB 玩得不亦乐乎的时候，我的手术医生余医生从诊室出来走到我的面前说：“嘿，我已经按你的号码了，你为什么没有进去？”

我看了看墙上的电子屏幕说：“不对咧，我的号码是1139，你按的却是1150？”

余医生笑着说：“不要紧啦，病历卡上写着你的名字，知道是你来复诊，你没进去我就出来找你，一样啦。” 说着就转到我身后，推着我坐的轮椅朝他的诊室走去。

一位医院的高级顾问、医学副教授级的外科医生竟然毫无架子，亲自走出诊室找他的这个C级病人，然后亲自推病人坐的轮椅去复诊，其实余医生大可叫他的护士出来找我，推我进去，所以你说，我的这张脸是不是几大一下？哈哈哈，我开玩笑的对余医生说：“Wow，要你这位大医生亲自出来推轮椅实在很不好意思咧。”

余医生还是笑着说：“我们都认识这么久了，无所谓啦。” 说话时，轮椅撞了诊室的门一下，余医生哈哈笑起来：“Oh sorry，我没有 Driving License。”

当我们有说有笑得进入诊室时，里头的护士和两位余医生的助理专科医生都发出好奇的眼光，余医生高兴得告诉我说：“在等你的时候，我已经详细的看了你今天拍的X光片子，很好，你原本有点松的那根螺丝周围长骨了，现在已经牢牢地把螺丝绑紧，应该不会松动了。”

余医生一面指着电脑上的X光片一面以英语向两位助手讲解：“看，这里以前有黑影，说明螺丝周围有空隙而不稳，现在同一个地方看不到黑影了，骨质滋生了，没有空隙了。” 接着，他指着我说：“这家伙的骨很 stubborn，有些人半年就长骨头了，他却要两年才长，不过，有长好过没长啦。哈哈哈哈！”

有时候，我觉得自己真的非常幸运，好像全世界的人都对我很好似的，真的很感恩，有时想想，不如不要叫黄伟光，改名字叫黄有福算了。哈哈哈······



《送行者-礼仪师的乐章》电影主题曲

谈作文

我的老朋友刘立很是勤奋的天天写博客，通过日记式的文章描述自己的生活与情感，我也曾经有过天天写博客的辉煌时期，但这种热情已经逐渐减退了，这或许是因为生活像白开水般的平淡无味，又或许是随着年龄的增长而开始有点懒散，又或许是无法从博客中得到共鸣而兴致减低，总之，日记好像变成了周记，周记也可能变成双周刊，最后会不会变成月刊或年刊那就天晓得了。

哈哈哈，开玩笑啦。其实，这些都不重要，最重要的是日子可以天天过得既随性又自在，有工作有收入，有嗜好有寄托，除了旅行想做什么就做什么，喜欢做什么就做什么，没什么比安安稳稳的度过后半辈子更实际了。

说到写文章我就想起上中学时的作文课，我们每个星期都有两节作文课，老师会把作文题目写在黑板上让同学们写作，我那时候是从来不在班上写作文的，作文课成了“逃学课”，哈哈哈，同学们都在班上写作文，我却和几位“同志”溜出学校，到当时小坡奥迪安戏院附近的几间书局，如大众书局、上海书局、青年书局和商务印书馆等闲逛，跟那里的店员聊天，我的老婆就是那时候聊天聊回来的。哈哈哈······

其实，我们这几位同学不是不要写作文，而是当时年轻气盛的我们仗着自己的中文程度不错，所以就不在班上写作文，这点老师心知肚明，他也十分合作的不理我们，人家每个星期交一篇作文是作文簿里的三四页纸，而我们一两个月交的一篇作文就写满一本作文簿，而且分回来的成绩不是优就是特优哩。哈哈哈······

我们那班同学是学校里出了名的调皮捣蛋，这也反映在华文作文里头，有一天，老师在班上大声的给大家念了一位同学的作文：

“唉，今天又有作文课了，每次写作文老师都要出一个题目，今天这个题目老师出得很好，因为这个题目说难还真的是有点难度，但是这个题目真的要写的话还是可以写的，就看你怎样去写了。这个题目如果写得太长的话，老师可能会觉得很罗嗦看得很累，但如果写得太短的话，老师又可能觉得太过草率，一点都不认真，所以说老师出的这个题目是确实出得很有技巧，总之，我们上作文课就是要写作文，不管你喜欢不喜欢老师出的题目，必须在作文课里把今天的作文写完，可是，要怎样把今天老师出的这个作文题目写好呢？这也的确是一门学问，非得要慢慢的、仔细的去想想怎样写，怎样发挥···············”

老师念完这位同学的作文后，全班同学一起敲桌子鼓掌乐成一团，我们的华文老师也挺幽默的，他接着大声念出他写在这篇作文末的十六字评语：“文不对题，瞎掰乱编，胡言乱语，不知所云！” 哈哈哈，你还别说呢，我们这位“天才”同学后来不但创立了自己的出版社，还做了大老板哩。话说回来，我今天的这篇博文是不是也可以用我老师的这十六字评语来形容呢？哈哈哈······

最近我热衷于做运动，前天收到的一则由我们的马来文老师（刘立是这样称呼他的）发来的手机简讯：“Hi WK，我刚甩手400下，和你那甩手1000下（从你博客得知）差得远。我读过人家由甩手每日一千下，甩掉了重病。希望你能坚持。”哈哈哈，短短的一两行字就让我产生了很大的共鸣。

今天为大家播出我们 CT 阿姨介绍的很好听的音乐，日本作曲家久石让指挥的“平原綾香 ふたたび 千と千尋”（日本著名动画)，什么意思我也搞不懂，这可能要请我们的“日本通”桂芳阿姨解释一下，哈哈哈！

我仔细看了这个视频，发现了一个怪象，原来这个视频是镜子反射，倒过来放映的，你有没有注意到指挥用左手指挥，而乐队里不管是小提琴手，中提琴手或大提琴手都用左手拉琴，这在现实中是不可能的，哈哈哈，好玩！

希望在明天

“麦克疯”在回国的飞机上

“麦克疯”今天从香港打道回府，这一回参加“第三届香港亚洲流行音乐节”，角逐“亚洲超级新星”的比赛没有得奖，他们在自己的 FB 上这样说：“回家了！这几天玩了很多，也学了很多。我们会努力追求进步的！请大家期待一个更好的麦克疯！”

“麦克疯”未能获奖首先当然说明他们的水平还有待提高，还有进步的空间，不过，我在他们赴港参赛前就有这样的感觉，要为一个没有分级分类的比赛评分，确实不容易，参赛者来自七个不同地方，唱不同语言的歌曲，有独唱有合唱，有的有伴奏有的没有伴奏，除非水平相差很远，否则是很难单凭直觉分出个高低来的。

无论如何，能够被主办单位推选代表国家出席这样一个盛大的音乐节实属难得，他们在这个音乐盛会中结识了不少同道中人，也进一步为自己的人声乐团打响知名度，总之一句话，只要肯虚心努力，希望在明天。

我最近勤于运动，一个星期坚持五天的“8号运动”，我以往在经过周末两天辛勤的教课后，星期一都会彻底的休息，现在，我星期一不打烊，一早就到我自己的“私家运动场”做运动，除了原有的步行、俯撑、甩手，我也增加了旋臂运动，即双手向两旁伸直向前或向后旋转，还有耸肩运动，即两只手弯曲像老母鸡拍翅膀那样做耸肩运动，哈哈哈，不是老母鸡啦，应该说是老公鸡才对。哈哈哈······

好久没向大家介绍好听的音乐了，我的小提琴学生最近一直向我大力推荐“Departures”（《入殓师》又名《送行者》）这部日本电影，我还没来得及欣赏这部影片，却被另一位学生上载的这部日本电影的音乐（一个夏天的日子）“One Summer's Day”所深深的迷住了。

日本电影《入殓师》

日本作曲家久石让

太美了！太美了！其实，现代音乐就是应该要这样写的，我最讨厌那些所谓的现代派作曲大师，搞什么标新立异的东一声鼓西一声锣的不伦不类，那哪儿叫音乐，那简直就是“噪音”。

《入殓师》是由泷田洋二郎导演、小山薰堂编剧的日本电影，于2008年9月13日在日本首映，除了在日本国内夺得多个电影奖项外，更在2009年2月22日举行的第81届奥斯卡金像奖颁奖典礼上获得最佳外语片殊荣。

“One Summer's Day”的作曲者为久石让，这首算得上是大提琴协奏曲的作品把大提琴扣人心弦的丰富音色充分的发挥出来，太美了，花十几分钟好好享受吧，你绝对不会后悔的。

“麦克疯”赴港角逐亚洲超级新星

我们的女儿恺灵和她的人声乐团“麦克疯”（MICappella）昨天又出国了，他们这一回是远征“东方之珠”（香港），参与3月22日也就是明天在香港会议展览中心举行的“第三届香港亚洲流行音乐节”，角逐“亚洲超级新星”的殊荣。

这是一场具高水平的音乐盛会，与他们同台竞逐的还有来自亚洲各地的杰出歌手，包括中国的MIC男团，香港的陈僖仪，台湾的曾昱嘉，日本的BREATHE，韩国的Andamiro 和 马来西亚的MOJO，这里，我和宗英祝愿女儿和她的战友能全力以赴，争取亮丽的成绩为国争光。

“麦克疯”摄于香港亚洲流行音乐节

香港亞洲流行音樂節 2013新聞稿

亞洲流行音樂盛事、「第三屆香港亞洲流行音樂節」將於本月三月二 十二日(星期五)於香港會議展覽中心舉行，內地、香港、台灣、日本、韓國、 新加坡和馬來西亞亞洲七個地區之樂壇將聯手參與。

音樂節分為兩大主體，第 一部份由亞洲七地分別派出獨當一面的樂壇巨星參加觀摩表演，第二部份由七 地選出之樂壇新星作賽，角逐「亞洲超級新星」殊榮，體驗「亞洲音樂一體 化」的大會主題。

參加今次音樂盛會的歌手均由參與地區的音樂組織推薦，參與觀摩表演的巨星包括：內地-中國好聲音的吳莫愁和李代沫，香港-謝安琪，台灣-炎亞 綸，日本-KEITA 橘慶太，韓國-少女時代，新加坡-陳潔儀，馬來西亞-阿牛。

角逐「亞洲超級新星」榮譽的歌手則有：內地- MIC男團，香港-陳僖儀，台灣 -曾昱嘉，日本- BREATHE，韓國- Andamiro，新加坡- MICappella，馬來西亞- MOJO 。

有關「亞洲超級新星」大賽的評判，將由亞洲七地派出資深音樂人擔 任，包括：中國-田明，香港-雷頌德，台灣-田定豐，日本-清水英明，韓國- Kim Jong Jin，新加坡-李偉菘，馬來西亞-陳宗逸。

“麦克疯”与同胞歌手陈洁仪摄于香港

香港亚洲流行音乐节2013宣传片

走进三月

走进三月,

忽然雪花纷舞, 气势磅礴

唤醒了北方的惆怅,

催促着我

努力的跨越这寒冷的萧瑟;

那些郁积在心底的琐碎,

转瞬间

就散落于白絮的放逐中;

一个徘徊的梦,

开始幻想这花非花的

海角天涯。

图/文：林素贞（7/3/2013）

重归泳池指日可待

有梦最美，真的，我想拥有一辆能载着我和我的电动车全岛趴趴走的汽车，这是有一定难度的，首先得看拥车证成价接下来的走势，但最重要的还是有没有足够的维他命M。哈哈哈······

其实我还有另一个梦想，那就是重回游泳池游泳，泡在那清凉的池水里，一边做着运动一边做白日梦。记得我第一次动了腰椎手术后，经常自己开车前往樟宜海滩俱乐部游泳，可能因为每一次从游泳池上来时，过度用力得把身体拉上水面，以致体内的螺丝松了跑位，结果必须到中央医院动另一次手术，重新安装新的螺丝，而这次手术过后，我就再也没有踏进游泳池半步了，也因此退出樟宜海滩俱乐部。

可是，我今天又可以重温旧梦，重新投入蓝蓝池水的怀抱里。看看下面这张照片，这是一个建有无障碍设备，方便残障人士下水游泳的游泳池，池边筑有一道斜坡，两边筑有扶手栏杆，不良于行的人士可以扶着栏杆，顺着斜坡慢慢的走下游泳池游泳，这个游泳池是建在室内，不怕刮风下雨太阳晒，真没想到新加坡还有这样一个游泳池，太让人喜出望外了，简直比中马票还令人高兴。哈哈哈······

建有无障碍设备的游泳池

今天早上，我做完我的“八号运动”后就开着我的电动车乘搭地铁前往盛港地铁站，然后从哪儿转搭轻轨列车，只需两个站即到“农道”站，下了列车就直奔目的地“盛港游泳池”，这个游泳池是建在与“盛港体育与康乐中心”（Sengkang Sports and Recreation Centre）毗邻的“安谷民众俱乐部”（Anchorvale Community Club）里。

我把电动车开进了俱乐部的办公室，俱乐部的年轻女职员大概没看过这么“帅”的老安哥开着电动车来游泳池，对我非常得友善，我向她们了解了游泳池的情况，并要求她们让我免费进入泳池绕场一周，她们一口就答应了。

这个游泳池的设备齐全，尤其是专为残障人士构思的设备都十分周到，泳池的保养工作做得很好，今天虽然是学校假期，但来游泳的人不多，据俱乐部的职员说，像我们这种超过55岁的乐龄人士，周日入场只需八角钱，就可以从早游到晚，哈哈哈，周末也只需一块钱，如果买一张60元的年票，就可以从年头到年尾天天来这里游泳，简直是“抵到烂”（广东话：超值）咯。哈哈哈······

“安谷民众俱乐部”斜对面正在兴建组屋，估计明年即可完工，那时候等我搬来这里住，我就买一张年票天天来这里游泳，重归泳池可说是指日可待啊。哈哈哈······

盛港轻轨列车的车厢内

离盛港地铁站只有两个站的“农道”站

从“农道”站远眺“安谷民众俱乐部”建筑

“农道”站内的小贩卖部

设在路边可通往“农道”站月台的电梯

出了电梯沿着这条路约走100米就可抵达游泳池

“盛港体育与康乐中心”的外观

沿着马路边的人行道从这里可进入游泳池

这是游泳池的入口处

“安谷民众俱乐部”办公室外观

这是游泳池进出口闸门，左边为轮椅使用者专用道

露天的儿童游乐池

游乐水滑梯

这是让轮椅使用者从入口处通往泳池的无障碍斜坡通道

轮椅使用者也可以乘搭这架电梯下去位于底层的游泳池

这是底层电梯（右内）出口处，出了电梯左转就是游泳池

建有无障碍设备的室内游泳池

残障人士可从这里扶着栏杆走入泳池游泳

通往泳池里的斜坡通道

池边的保护栏杆

游泳池外斜对面正在兴建中的政府组屋

游泳池对面的盛港河畔公园

盛港河畔公园的示意图显示园边就是榜鹅河

“农道”轻轨列车站

做梦最美

好宝宝, 起得早,
早起床, 做早操,
扶着栏杆慢慢走,
八百步就刚刚好,
按着栏杆俯身撑,
八十已经受不了,
再来把手甩一甩,
甩个一千不能少,
这样坚持做运动,
病痛肯定全跑掉。
哈哈哈哈哈哈哈!

哇，一个星期五天这样做运动是相当吃力的，我这两天两条腿的肌肉就绷得紧紧的，两个肩膀有点酸痛，手臂的肌肉也有点吃紧，这使我想起当兵的时候，第一次跑步几公里后，隔天连楼梯都下不了的尴尬情景，现在当然没有那时候那么“痛苦”啦，总之，肌肉有得到锻炼应该是好事吧。

今早和朋友一起吃早餐的时候，谈起轮椅使用者乘搭巴士的问题，我一直都是使用地铁为交通工具，把电动车开上地铁到我想到的目的地去，可是，有些地方离地铁站比较远，那我通常都不加以考虑，本来，我是可以乘搭那些有接载轮椅使用者服务的巴士，到这些偏离地铁站的地方去的，但我这个人不喜欢给别人添麻烦，所以自始至终还没开着电动车乘搭过巴士。

我这个朋友的妈妈因为年纪大不良于行，他们又无法拥有汽车，于是上医院或去别的地方都得使用公共交通工具，她今早就对我们说起她推着妈妈乘搭巴士的经历和感受。她说，虽然巴士司机都会下车帮忙把钢板放下，让轮椅使用者上车，但十位司机当中有九位司机的脸是“黑”到完的（引用朋友的话），而当她推着妈妈下车后向司机道谢时，这些司机也对她们都不理不睬，上了巴士就开车扬长而去。

我想，我们的政府在花大钱为巴士公司增添新的巴士改善硬件的同时，也应该注意软件的提升，在培训巴士司机时，不应该只是提高巴士司机的驾驶技术与安全意识，也应该教育司机们如何改善服务的态度，了解服务行业的真正意义，由衷做到既敬业又乐业的为乘客服务，而不要斤斤计较工作的多寡，为了工作而工作。

像我这样不良于行的人，能够拥有一辆汽车确实比较方便，我的汽车明年就满十年了，正愁着拥车证成价居高不下，明年就得降级时，喜闻政府修改政策使得最近的拥车证成价大幅度滑落，这对我来说应该是天大的好消息，我目前正在密切观望，并考虑在适当的时候进场，不是说“该出手来就出手”咯。哈哈哈······

前些时候在报纸上看到上面这辆车，现在开始做梦了，如果我能够拥有这样一辆车，后面车盖一打开，可以按一下按钮把一块钢板从后车厢伸出车外徐徐降下，然后，我把电动车开到钢板上，拄着拐杖下来按一按电钮，钢板徐徐上升后缩入车内，把后车厢盖盖好后，我就到前面驾驶座，开了车到我想去的地方，把车停好，然后把电动车放下来，就在哪附近开着电动车趴趴走，你说，这样的日子是不是太美妙了？到马来西亚旅行是不是指日可待了？哈哈哈······做梦啦！

同8结缘

今天是星期一，哈哈哈，最喜欢星期一啦，我在这一天除了做理疗外，可以做我想做喜欢做的事。

实在不好意思，如果不那么紧急，我的习惯是在下一篇博文回朋友们的留言，没法度，懒人就是这样的。哈哈哈······

这两次造访景万岸广场都是路过性质，没有事先预约，所以没和杨帆兄见到面，改次一定先与老友约好时间品茶言欢。哈哈哈······

治澎兄说他没那么“伟大”，哎呀，他当然没有我那么既“伟大”又“光明”啦，但说实在的，我对治澎兄做学问那股执着劲儿，还有他那种正面积极不言弃的性格，还是几佩服很多下的。哈哈哈······

龙爷说我现在已经从“Allegro”（快板）转成“Adagio”（慢板）了，哈哈哈，人生本来就像一首交响曲，有旋律激昂辉煌的起伏高潮，也有音绪深沉平静的昏暗，有节奏急促明快的步履，也有漫无经心的和缓；人之将近晚年犹如交响乐曲之已届“Finale”（终章），有人选择以灿烂的“Presto”(急板）直至最后一小节始为生命画下休止符，有人却选择放慢脚步，以“piu Lento”（更缓板）默默地、平和地走完人生的道路，我想我应该是属于后者吧。

哈哈哈，是不是好像几厉害说道理一下？还是说点别的吧。富爷说：“伟光兄还‘倒挂金钩’，不踢球的刘立兄也‘横脚轻点’。真有趣！” 哎呀，都是吹的啦，其实这些什么“倒挂金钩”，“横脚轻点”，不过是想让博文稍微生动一点，不至于让博友们打瞌睡罢了。哈哈哈······

红军神奇队长杰拉德

不过，我还真的是个足球迷，喜欢观赏英超联赛，我支持的球队是历史悠久的老牌豪门利物浦队。

今天凌晨，我就守在电视机前观赏了一场直播的英超球赛，这是由红军利物浦于安菲球场主场迎战热刺托特纳姆的一场英超球赛。

哇！这场球赛简直是紧张刺激、精彩绝伦，当红军的神奇队长杰拉德在托特纳姆的禁区大脚把12码罚球轰入对方龙门时，我差点喊了出来，哈哈哈，看足球赛就是这么的过瘾，当裁判吹响最后一声哨子时，利物浦终于有惊无险的以3比2，在本赛季第一次击败排名前四的球队。

我发现我们这些忠实球迷都有个很可爱的特点，那就是对自己支持的球队绝对忠诚，不管球队的表现是好是坏，都会不离不弃的为自己的球队打气加油，所以我想，如果天底下的男人都是自己老婆的忠实“婆迷”，对自己的老婆绝对忠诚、不离不弃的话那多好，天下肯定会更加太平，而我们的家事法庭也可以关门大吉了不是？好像有点语无伦次了。哈哈哈······

我最近同8结缘，我的身体状况明显不错，大概是恢复到黄金时期的80%，从“龙蛇会”那一天后，我规定自己星期一到星期五的早上要做运动，运动内容包括扶杆步行800-1000步，站立俯身上撑（Push up）80次，甩手800-1000下，这样的运动看起来好像没什么，但如果要每个星期五天风雨不改的坚持做，就有一定的难度了，管它那么多，做一天是一天，我今天早上又达标了，来点掌声如何？哈哈哈······

龙蛇会

“驾长车，踏破贺兰山缺。壮志饥餐胡虏肉，笑谈渴饮匈奴血。”

哈哈哈，没那么悲壮啦，不过，我昨天还真的是驾长车（友谊号），但不是“踏破贺兰山缺”，而是登陆蒙巴登站，“胡虏肉”就不吃啦，而是壮志饥餐“皇帝鸡”肉，“匈奴血”没喝过也不敢喝，而是笑谈渴饮“三姑糖水”。哈哈哈······

昨天早上接到一则简讯：“小伟仔：迩来阁下是否硬硬朗朗，经常驾长车踏遍狮城角落？ 我的小弟妹宗英是否活跃？你家那对儿青春年少可传来春天的喜讯？ - 老野阿龙”

哈哈哈，这是我的老朋友龙爷志为兄发来的简讯，我的这位老朋友是个有心人，他久不久会发个简讯来看看他的这个“小伟仔”还在不在？刚好我今天没课，就约好龙爷中午见个面叙叙旧，顺便也来个“骗吃骗喝”饱食一餐。

距离一点的约会还有三个小时，我必须先完成两件事才好去赴约，首先是为我的约20名学生上网报名英国皇家音乐学院的小提琴考试，但是，报名程序才进行到一半，我的电脑就宣布“吊颈”停工了，唉，没法度，等下午回来再重新报名吧。

接着，我马不停蹄地赶往景万岸广场，那家残疾人士用品专卖店来电说我的四脚拐杖的塑胶脚垫货到了，我于是利用这个空档去取货，顺便看看老友杨帆在不在他的儿童艺苑里，可惜老友不在，清洁阿嫂说他们要到傍晚才来上课。

龙爷家住旧加冷机场路，我对这里有一份深厚的感情，年轻时参加剧社活动时就经常来这里，每逢剧社举行爱社运动月时，我和一些伙伴就会从阿特路总社来这里的巴刹捡木材，然后带回去剧社让值日生烧材煮饭炒菜。

老朋友见面有谈不完的话，我们在人潮不那么多的熟食中心用餐，龙爷要了一客“皇帝鸡”，一客“卤水蛋”，一碗“鱼片菜心汤”和一盅“莲藕炖汤”，接着他还玩“阴”的，趁我不备抢先付钱，哈哈哈，这就是我说的又一次“骗吃骗喝”了。

我们这次的“龙蛇会”（龙爷姓龙，我呢属蛇）十分开心，龙爷还问起那年轻人访问剧社的事有何进展，原来不久前，龙嫂静萱打电话给我，说有个年轻人要写大学毕业论文，题目是儿童剧社，问我可不可以让那年轻人采访，我那时就来个“倒挂金钩”，把球踢给有“剧社资料库”之称的刘立，据刘立的博文说他后来横脚轻点，又把球传给“剧社外交部长”杨帆了，哈哈哈，我告诉龙爷我没有跟进，所以不知道后续发展。

龙爷在言谈中不忘关心我的健康，也不忘推销他极力推崇的“平甩功”，简单说就是我们所谓的“甩手”，要我每天坚持甩半个小时，把身上所有的病痛全甩个精光。哈哈哈······

我们过后转战旧加冷小贩中心，哇！真的是好久没到这方来，一百多档食物摊，吃的喝的琳琅满目、应有尽有，我开着电动车绕场一周后，最终选择了“三姑糖水”。

刘立说得好：“出外旅游的热闹，facebook 上的有来有往，都很珍贵，却也很短暂，当一切恢复平静，当一个人独处时，我还快乐吗？这才至关重要。”

做人无需太复杂，生活可以很简单，知足常乐。所以，我昨天那样：驾长车，登陆蒙巴登站，壮志饥餐皇帝鸡，笑谈渴饮三姑汤，可说是平凡生活中的一种简单的快乐，感恩。